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ビジネス・リーダーに不可欠なキーワード；第２３講：『余裕(Composure)』
【イタリア・ローマ：真実の口】
「あなた！ すごく疲れてませんか？」って、・・・お訊きすることがよく
あります。
「すごく疲れてますね！」っていうと相手が構えちゃうのです・・・(^^;
強烈なお話から入ります！
「エゴは笑わない！」というのをご存知ですか？
この現象・症状をそのままにしておりますとね・・・顔がひん曲がるんですよ(^^;
本当のことです！
ご承知のように、私たちは疲れているとき（しんどい時）ほど・・・笑えません！
本当です！
お笑いの芸人さんというのは、ですから・・・疲れていても、機嫌が悪くても
オチャラケができるのですからもの凄いのです！
といっても・・・ひん曲がった人の方が芸人さんになれるのかなぁ・・・(^^;
ゴメンゴメン！
現代は、「ストレスの時代」とも言われていますね！
情報量も行動範囲も、ちょい昔に比べただけでも桁違いですね(^^;
そんなものですから、・・・まぁ・・・「心の疲れ」も溜まっていますよね！
私なんか若かりし頃、溜まったって言えばアッチだけでした(^^)
「疲れている自覚」はある・・・でも、どうしていいのか分からない(^^;
怖いのは「慢性的な疲れ」が溜まっており、自分自身が疲れていることに気付
けない(^^;
カウンセラーの専門家（実は似非が多いのでご注意！）が、「自分の疲れ度合
い」をチェックする方法を教えてくれています。
最近、
「どれくらい笑っていますか？」
「どれくらい楽しんでいますか？」
「感動で、いかほど泣きましたか？」
ですから、
「最近笑ってないなぁ～(^^; 」
「そういえば、楽しいことないなぁ～(^^; 」
と感じたら、その原因は何らかの疲れが溜まっています！
「肉体的な疲れ」というのは、その原因がハッキリしていることが多いですね！？
久しぶりに歩いたなぁ～(^^;
何年ぶりだろう、運動したなぁ～(^^;
どっひゃぁ～、こんな重たい荷物運んじまったぁ～(^^; イデェデェ・・・(^^;
最近、めちゃくちゃやること多いしなぁ～(^^;
そういえば、昨晩は考え事もあってあまり眠れなかったからぁ～(^^;
「心理的な疲れ」というのは、意外とハッキリした理由が分からない場合も
多いのですね！？
「何んもしてないんだけれどぉ～、仕事もそんな忙しくもないしぃ～・・・」
でも・・・「疲れている」(^^;
「仕事は・・・詰まってもいないしぃ～、特に忙しいわけではないなぁ～、
夜も良く眠れているしなぁ～・・・。
悩みだって、誰にでもあるもんだしぃ～、自分の悩みなんか大したことない
しぃ・・・(^^;」
このような理由付けをしたら、「疲れてる！」なんて言いたくても言えなり
ますね！？
お感じになられていると思います！
仕事がなくて、一日中、家でゴロゴロしていても、心というのは「疲れるとき
は疲れる」のですね！(^^;
もっと実感されていることがあると思いますが、
何もしたいものがなくて、気が付けば、なんとせっかくの休日が終わってしま
っっていた(^^; と感じたときの「徒労感」というのを経験したことがあるの
ではないでしょうか？
実は「理由があいまいな疲れ」というのは、あなたが客観的にどういう状況で
あったとしても、あなた自身がどう感じているのか？ で決まってくるのですね！
ですから、「常識」とかではなく、「あたしの場合は・・・」という感情が
最優先なのですね！
そう！
自分が「どう感じるか」なのです！
この辺、大事なんですよ！
周りの人たちがどのように見ていようとも、感じていようとも、あなた自身が
何らかの「感情を抑圧」したり、自分自身を「否定的」に見たり、「嫌悪感」
や「罪悪感」など、ネガティブ（マイナス）の感情を持ったりするだけで「ス
トレス」となります！
特に、誰かと表面的でも、無言でもケンカにすることになりますと間違いなく
「ストレス」となりますね！
実は、自分が「しんどいなぁ(^^; 」 「辛いなぁ(^^; 」 「嫌だなぁ(^^; 」
と感じているとしたら、間違いなく「心」にとってそれが真実なのですね！
また「無力感」「何もしていないなぁと感じる罪悪感」なども、間違いなく「心」
にとってそれが真実なのです！
いかがでしょう！
いままで述べてきたことを考えていただきますと分かりますね！？
「余裕」というのは、「心」の有り様なのですね！
リーダーが「余裕のない状態」では、組織を思う方向にリードしてゆくことは
絶望的です！
また自分自身のこととして、自分を変えようとしても変えるだけの「気力」は
沸かないですね！
ですから、「疲れ」を解放してあげるべきなのです！
「そんなこと言ったって・・・そんじゃぁ・・・どうしたらいいの！？」
って、文句をいただきそうですね(^^)
いろいろな人が、いろいろな方法を述べられています。
どれも間違いではないので、そのどれかをなされるといいのではないでしょうか！
私のお奨めは、
朝は希望に起き
昼は努力に生き
夜は感謝に眠る
です(^^)
特に「夜は感謝に眠る」なんですが、松下幸之助翁のなされたことを紹介します。
松下幸之助翁は、仕事を終えて行水（お風呂）のとき、「我ながらようやった
なぁ！」って自分自身を褒めてあげられたそうです。
私は、寝る前に鏡を観て、向こうにいる自分の姿に微笑みながら、
「おまえは良くやった！素晴らしい！さすがだ！」
って、こころから褒めてあげるんです(^^)
ここまでは「心の余裕」・・・(^^)
次はもっと簡単なことなんですが、・・・「仕事」や「生き方」の余裕づくり
ですね！
それは、
「知らないことを知らないと言える勇気」
と
「できないことをできないと言える勇気」
を持つことですね！
これさえできれば、これからの自分自身にとってもっとも「余裕づくり」に
大切なのは、「人脈づくり」なのですね！
自分の知らないことを知っている人とお付き合いする！
自分のできないことのできる人とお付き合いする！
それだけ！
どうする・・・？
簡単です！
「人皆、我が師」として、「美点凝視」する！
そのために自分自身を知り、認めることなのですね！
心身ともに「余裕」を持つ方法は、実は同じなのですね(^^)
ありがとうございました。
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